A saúde da mulher será o nosso tópico para o post de hoje. Estamos finalizando o mês e o conhecido Outubro Rosa trouxe um alerta para que as mulheres possam se prevenir contra o câncer de mama, porém, será que as mulheres estão se cuidando da forma que deveriam nos outros meses do ano?
Pensando nisso, iremos te apresentar 5 dicas especiais para as mulheres que estão sempre ligadas no nosso blog. Então, continue a leitura e descubra algumas formas de trazer qualidade de vida para a sua rotina!
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Dicas especiais para auxiliar a saúde da mulher
Dica 1: Cuide da sua alimentação
Já sabemos que beber água é fundamental para o nosso organismo funcionar bem, mas isso precisa ser sempre reforçado. Alinhando esse cuidado com uma alimentação saudável, inúmeros benefícios serão gerados para a sua saúde. Invista em alimentos que auxiliam diretamente no bem-estar feminino. Vegetais e folhas verdes, frutas ricas em vitamina C, antioxidantes e alimentos ricos em cálcio poderão ajudar diretamente na qualidade de vida, na saúde da pele, na beleza e no funcionamento correto de todo o seu organismo. Por isso, não abra mão dessa dica!
Dica 2: Tenha um tempo para você
Que a mulher é capaz de dar conta de mil e uma coisas, ninguém pode questionar, certo?! Porém, por mais que a mulher seja um símbolo de força, dedicação e eficiência, ninguém é de ferro. Todos nós precisamos de um tempinho só nosso e a mulher, que sempre está ocupada com algo, precisa realizar essa pausa para se cuidar, desligar um pouquinho da correria que o dia a dia se torna. Meditar, ler, ter um hobby ou uma distração é essencial.
Dica 3: Entenda como o seu corpo funciona
Sabia que os hormônios têm um impacto direto na saúde mental e física, tanto positiva quanto negativamente? Outro detalhe é que as mulheres estão mais sujeitas às alterações hormonais. Dessa forma, o seu humor, sua disposição e até a sensação de felicidade, podem ser duramente afetados por causa dos hormônios. Por isso, fique atenta às suas reações e saiba que nem sempre são as circunstâncias ruins ou o “mau-olhado” de alguém, talvez sejam apenas alterações hormonais que estão ocorrendo e está tudo bem…
Dica 4: Previna-se
A princípio, a prevenção sempre será o melhor cuidado a se seguir. Faça exames e mantenha um check-up periódico para saber como sua saúde realmente está. Entender a necessidade de observar seu estado de saúde também é fundamental para viver uma vida plena, mesmo se não houver queixas ou desconforto.
Dica 5: Garanta sua assistência médica
A assistência médica gera segurança e tranquilidade para sua rotina. A Oi Doctor oferece essa comodidade e te proporciona um acompanhamento médico eficiente e com condições acessíveis. Imagine ter o auxílio necessário para fazer consultas ilimitadas e receber diagnósticos sem sair de casa?
Então, mulher! Com a Oi Doctor você conquista saúde, bem-estar, assistência eficaz e vive uma vida melhor. Se você ainda não possui um de nossos planos, converse com nossa atendente e contrate a sua assistência!
Sobre a Oi Doctor
A Oi Doctor é uma empresa que tem o objetivo de facilitar o acesso à saúde e à qualidade de vida. Portanto, tem o grande empenho em oferecer serviços assistenciais de saúde, a empresa reúne os melhores especialistas para proporcionar aos seus clientes um atendimento remoto de qualidade e realmente eficiente.
Atuando em todo o território nacional, a Oi Doctor promove a teleorientação e as teleconsultas através do sistema de mensageria. Isso possibilita que, por exemplo, um especialista renomado da cidade de São Paulo possa atender a um paciente do interior de Minas Gerais que, por alguma razão, não possa estar se deslocando até um consultório ou posto de saúde.
Temos o compromisso de facilitar o seu atendimento médico, a qualquer hora e em qualquer lugar!
