Com o período frio se aproximando, devemos tomar cuidado e nos prevenir contra os possíveis mal-estares dessa época. Por isso, a Oi Doctor preparou algumas dicas para que você possa reforçar sua saúde e se proteger.
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Antes de dar nossas dicas, reforçamos que a Oi Doctor oferece atendimento 24h para quem possui o nosso plano. Não deixe de acompanhar sua saúde com um atendimento especializado por dificuldades de locomoção ou custos altos de consultas particulares. A telemedicina veio para facilitar o atendimento médico, não perca mais tempo!
Dicas que proporcionam saúde e bem-estar
A princípio, não podemos deixar de ressaltar a importância da vitamina C, principalmente no período frio. Então invista na prevenção e proteção do seu sistema imune. A vitamina C atua como antioxidante, protegendo as células do organismo contra o estresse oxidativo, assim, contribui para a preservação do sistema imune.
Outro ponto importante para termos atenção é sobre alergias e doenças respiratórias. Pessoas que sofrem com rinite, sinusite, bronquite e asma necessitam de mais cuidado neste período. São quadros que precisam de acompanhamento médico e causam uma grande preocupação.
Beba água no período frio
No frio é muito comum esquecermos de tomar água. Porém, o corpo sempre necessita de água para a sua hidratação e seu bom funcionamento. Nossa pele também é beneficiada com o consumo regular de água, já que esse período tende a torná-la mais ressecada. Portanto, não esqueça de beber água!
Invista em chás
Além de ser uma forma deliciosa de driblar o frio, certamente, as propriedades de um cházinho bem feito pode atuar no combate a vários sintomas. Aqui no blog, já apresentamos duas opções de chás para aquecer e reforçar a imunidade, então, se você quiser aproveitar essa dica, basta clicar aqui e pegar nossas receitinhas!
Cuidado com as roupas guardadas
Quando o frio chega, precisamos providenciar o agasalho para que o nosso corpo se mantenha na temperatura ideal, certo? O problema é aquele “cheirinho de guardado” que pode causar uma forte alergia, por isso, esse cuidado precisa ser tomado de forma prévia. Antes do uso, lave bem seus agasalhos. Assim você evita alergias e incômodos.
Confira seu cartão de vacina
É importante manter seu cartão de vacinação em dia. Por isso, verifique se você se vacinou contra a gripe. Esse quadro pode parecer um incômodo normal para diversas pessoas, mas isso é um grande equívoco. Não se trata de apenas coriza, presença de muco ou indisposição, além disso, os sintomas gripais podem evoluir para outros quadros. Portanto, cuide da sua saúde e previna-se!
Por fim, lembre-se que os planos da Oi Doctor garantem uma assistência ampla e eficaz. São consultas ilimitadas e você pode cuidar da sua saúde de uma forma prática: onde e quando quiser! Receba orientações e tenha o acompanhamento de um especialista, fale com a gente e contrate seu plano agora mesmo!
